انجیر خشک، یک منبع غنی و ارزشمند از فیبر غذایی است که می‌تواند به کنترل وزن شما کمک کند. مصرف انجیر خشک باعث می‌شود تا طولانی‌تر احساس سیری داشته باشید، و در نتیجه، مصرف کالری روزانه شما کاهش یابد. در این مطلب از مجله خبری صبح من، به بررسی خواص انجیر خشک ناشتا می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۹۶۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
استخوان‌ها نقش‌های زیادی در بدن ایفا می‌کنند. آنها به شما اجازه حرکت کردن می‌دهند، از مغز و اندام‌های حیاتی‌تان محافظت می‌کنند و محل مناسبی برای ذخیره‌ی مواد معدنی ضروری از جمله کلسیم هستند.
کد خبر: ۲۹۴۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
آیا تا به حال دچار گزگز یا خواب رفتگی در پاهایتان شده‌اید؟ هر انسان سالمی ممکن است به صورت طبیعی هر از گاهی در پاهای خود احساس گزگز یا خواب رفتگی کند. هراز چندگاهی گزگز شدن پا و دست در بدن انسان طبیعی است. اما برخی از افراد در این نواحی از بدن به صورت مکرر دچار گزگز می‌شوند که چه زودتر باید برای پیدا کردن علت و درمان آن اقدام کنند.
کد خبر: ۲۹۲۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
به نقل از رویترز، مجسمه‌های اِتروسکی و رومی که تا حدی به لطف تیزبینی یک مرد رفتگر بازنشسته در گِل‌های «توسکانی» کشف شده‌اند، یکی از برجسته‌ترین یافته‌های باستان‌شناسی ایتالیا در دهه‌های اخیر محسوب می‌شود و در ماه جاری میلادی رونمایی خواهند شد.
کد خبر: ۲۸۱۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
آناناس یک میوه بسیار پرخاصیت با ارزش غذایی بالا است و آب آناناس هم سرشار از آنتی اکسیدان می باشد، آب آناناس برای سلامت بدن هم بسیار مفید است و به درمان برخی بیماری ها کمک شایانی می کند.
کد خبر: ۲۷۷۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
کلسیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که کمبود آن نشانه‌هایی در پی دارد.
کد خبر: ۲۶۷۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۵
تاندونیت کشکک آسیب التهابی به تاندون متصل‌کننده کاسه زانو به استخوان ساق پا است. تاندون کشکک با عضلات جلوی ران شما عملکردش این است که زانوی شما را باز کند تا بتوانید لگد بزنید، بدوید و بپرید. تاندونیت کشکک که به عنوان زانوی جامپر نیز شناخته می‌شود، در ورزشکارانی که ورزش‌هایشان شامل پرش‌های مکرر است شایع‌تر است.
کد خبر: ۲۴۰۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
فوق تخصص جراحی اطفال و رییس بخش اتاق عمل بیمارستان آنکولوژی امیر از انجام یک عمل جراحی پیشرفته بر روی صورت پسر هفت ساله ساکن پرورشگاهی در شیراز خبر داد.
کد خبر: ۲۳۹۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
شیر الاغ یکی از انواع شیر‌های پر خاصیت و مفید می‌باشد که در بیشتر کشور‌های اروپایی به عنوان بهترین شیر شناخته می‌شود و نسبت به شیر‌های دیگر دارای قیمت خیلی بالایی است. تحقیقاتی روی این شیر صورت گرفته که ثابت می‌کند شیر الاغ خواص مفیدی برای بدن دارد که در این مقاله به انواع آن می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۲۶۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۲
پای مرغ یکی از مفید‌ترین منابع غذایی به شمار می‌رود که سرشار از ویتامین و املاح است.
کد خبر: ۲۲۴۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳
گوشت بلدرچین جزء مواد غذایی سالم و با ارزش غذایی است، البته اغلب افراد گوشت بلدرچین را به دلیل خواص عالی آن برای سلامت بدن مصرف می کنند.
کد خبر: ۲۲۱۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
عوارض چاقی کودکان علاوه بر به اضافه وزن در آنها، می‌تواند عوارض جبران ناپذیر جسمی و روانی نیز به همراه داشته باشد. عموما کودکانی که اضافه وزن دارند دچار مشکلت تنفسی، قلبی، مغزی و اختلالات خواب و خوردن می‌شوند که در صورت ادامه دار بودن به بزرگسالی‌شان هم آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۲۱۰۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۴
ویتامین های B برای تولید انرژی ضروری هستند و ویتامین B12 به طور خاص برای عملکرد مغز اهمیت دارد. مصرف ناکافی ویتامین B12 می تواند به مغز مه آلود یا بی حالی منجر شود.
کد خبر: ۲۰۸۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۱
درد در پشت سر شما می‌تواند به دلایل مختلفی باشد که برخی از آنها جدی هستند. سردرد، جراحت و حتی برخی از بیماری‌ها باعث ایجاد تنش و درد در پشت سر می‌شوند، پس چگونه می‌توانید بگویید چه زمانی شرایط جدی است؟ سردرد‌هایی که منجر به بروز درد در پشت سر می‌شود، می‌تواند علل مختلفی داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۶۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۱
مورینگا اولیفرا، یک درخت گرمسیری است که متعلق به گونه‌ی مورینگاسه می‌باشد، و دارای ۱۴ گونه می‌باشد. مورینگا از قرن‌ها پیش در جهان شناخته شده بوده؛ در اطراف رود نیل به خصوص کشور سودان به شجره الرواق یا درخت زلال مشهور است، و از آن جهت کاهش کدورت آب استفاده می‌شود.
کد خبر: ۲۰۴۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
ویتامین دی یکی از فاکتور‌های مهم در رشد استخوان به شمار می‌رود. کمبود آن باعث کاهش جذب کلسیم و نرمی استخوان شده و ریسک شکنندگی استخوان را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۶۱۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۹
کد خبر: ۱۵۵۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
علاوه براین توضیحات استفاده از پنجه مرغ را به کودکان و نوجوانان در حال رشد، افراد میانسال، خانم‌های باردار و افراد بیمار به هیچ عنوان توصیه نمی‌کنم چرا که پوست پنجه مرغ ممکن است حاوی ترکیبات آلوده باشد یا احتمال دارد صاحب مرغداری برای پیشگیری از بروز انواع بیماری‌ها در مرغ‌ها به آنها آنتی‌بیوتیک تزریق کرده باشد یا به آنها هورمونی داده باشد که...
کد خبر: ۱۵۱۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
به‌طور کلی ما سالمند را فردی در نظر می‌گیریم که توانمندی کمتری نسبت به یک جوان دارد و حواس پنجگانه او شامل بینایی، شنوایی، چشایی، بویایی و لامسه ضعیف‌تر شده و از نظر سلامت بدن نیز دچار کاهش چشمگیری در عملکرد اندام‌ها شده است. این موارد، احتمال بروز حوادث را در سالمندی افزایش می‌دهند. در مقابله با حوادث سالمندی چه باید کرد؟
کد خبر: ۱۴۸۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۰
زیبایی یک خواسته ذاتی در بشر بوده و هست و اکثر افراد برای رسیدن به زیبایی تلاش می‌کنند. برخی از این روش‌های زیبایی علاوه بر فوایدی که برای پوست دارند دارای عوارضی نیز می‌باشند که در ادامه می‌خواهیم درباره عوارض روش‌های زیبایی و صافی پوست برای کبد با شما صحبت کنیم.
کد خبر: ۱۳۴۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۸
